La ciencia de una vida más larga y saludable
Explicaciones claras sobre la investigación que hay detrás de nuestra calculadora de esperanza de vida: alimentación, envejecimiento biológico, tablas de mortalidad actuariales, planificación de la jubilación y hábitos cotidianos.
Cómo influye la alimentación en la longevidad
Lo que muestran de verdad los estudios de población sobre los patrones alimentarios, la esperanza de vida saludable y las dietas más asociadas a una vida larga.
La ciencia del envejecimiento biológico
Por qué una calculadora de edad biológica puede contar una historia distinta a la de tu partida de nacimiento, y qué explica la diferencia.
Tablas de mortalidad actuariales, explicadas
La herramienta estadística, con unos 200 años de historia, que hay detrás de cada calculadora de esperanza de vida, de las pensiones y de las primas de seguro.
Jubilación y esperanza de vida: qué significan de verdad las cifras
Cómo usar una calculadora de esperanza de vida para la jubilación sin fiarte demasiado de la cifra que te da, ni aprovecharla demasiado poco.
Tabaco, alcohol e IMC: cómo cambian tus hábitos diarios tu esperanza de vida
Lo que dice la investigación sobre los hábitos con mayor efecto medible en la esperanza de vida y qué cambios importan más.
Estos artículos son resúmenes divulgativos de investigación general sobre población, no consejos médicos. Para orientación sobre tu propia salud, habla con un profesional sanitario cualificado.