¿Cómo funciona?
Combinamos datos oficiales de esperanza de vida según tu edad, tu sexo y tu país con una puntuación sencilla para tus respuestas sobre estilo de vida, y lo convertimos en una estimación y una cuenta atrás en directo. La sección «Cómo calculamos tu cifra», más arriba, explica cada paso.
¿Qué precisión tiene?
Es una estimación orientativa basada en promedios, no una predicción real. No puede conocer tus genes, tu suerte ni tu historial de salud completo, así que toma la cifra como una guía amable, no como un hecho.
¿Esto es un consejo médico?
No. Nada de lo que ves aquí es un diagnóstico ni un consejo médico. Para cualquier cuestión sobre tu salud real, consulta a un médico.
¿De verdad puedo vivir más?
La investigación indica que los hábitos cotidianos (no fumar, moverse más, comer bien, dormir lo suficiente y mantener el contacto con otras personas) están muy relacionados con una vida más larga. La sección «Recupera años» de tus resultados muestra lo que podría aportar cada cambio.
¿Se guardan mis respuestas?
No. Todo se calcula dentro de tu navegador y solo se guarda en la memoria. Tus respuestas nunca salen de tu dispositivo y desaparecen al cerrar la pestaña.
¿Qué es la «edad del cuerpo»?
Es tu edad real ajustada hacia arriba o hacia abajo según tus hábitos: una forma sencilla de ver si tus decisiones te hacen envejecer más rápido o más despacio de lo que marca tu fecha de nacimiento.
¿Puedo usarla como calculadora de esperanza de vida para la jubilación?
Sí. Esta estimación es el tipo de cifra que usan los planificadores de jubilación: cuántos años más es probable que una persona de tu edad necesite ingresos. Parte de las mismas tablas de mortalidad actuariales de la Administración del Seguro Social de EE. UU. (SSA) que utiliza ese organismo, así que es un punto de partida razonable para planificar la jubilación, junto con el consejo de un profesional financiero.
¿Qué es una tabla de mortalidad actuarial?
Es la herramienta estándar que usan aseguradoras, fondos de pensiones y sistemas de seguridad social: para personas de una edad y un sexo determinados, muestra la probabilidad de sobrevivir al año siguiente y la media de años que les quedan. Esta calculadora parte de esas mismas tablas y después ajusta según tu país y tu estilo de vida.
¿Qué probabilidad tengo de llegar a los 100 años?
Tu resultado completo incluye una probabilidad estimada de llegar a los 100 según tu edad, tu sexo, tu país y tus hábitos. Hoy pocas personas llegan, pero las decisiones saludables mejoran mucho las probabilidades.
¿Cuántos años voy a vivir?
Nadie puede saberlo con certeza, pero puedes obtener una estimación realista en un par de minutos. Lifespan Check parte de datos oficiales de esperanza de vida según tu edad, tu sexo y tu país, y después ajusta según tu estilo de vida para mostrarte la edad que podrías alcanzar, con una cuenta atrás en directo y tu probabilidad de llegar a los 100.
¿Cómo puedo calcular mi esperanza de vida?
Responde unas preguntas rápidas sobre tu edad, tu sexo, tu país y tus hábitos diarios. La calculadora combina tus respuestas con datos actuariales oficiales y del Banco Mundial y la OMS para estimar tu esperanza de vida, tus años saludables y tu edad biológica, gratis y al instante.
¿Puedo calcular mi esperanza de vida según mi edad actual?
Sí. Tu edad actual es el punto de partida: la calculadora busca la media de años que le quedan a una persona de tu edad y sexo en tu país y después ajusta hacia arriba o hacia abajo según tu estilo de vida, de modo que la estimación refleja dónde estás ahora y no la esperanza de vida al nacer.
¿Qué es un test de esperanza de vida?
Un test de esperanza de vida es un cuestionario rápido que estima cuánto tiempo podrías vivir. Lifespan Check te pregunta por tu edad, tu sexo, tu país y tus hábitos cotidianos, y combina tus respuestas con datos actuariales oficiales y del Banco Mundial y la OMS para mostrarte tu esperanza de vida estimada, tus años saludables y tu edad biológica, de forma gratuita y privada.
¿Cuántos años me quedan de vida?
Nadie puede saberlo con seguridad, pero la calculadora te da una estimación realista de los años que podrías tener por delante según tu edad y tu estilo de vida, en forma de cuenta atrás. Es una guía optimista pensada para animarte a cuidar tus hábitos, no una predicción médica.
¿A qué edad se producen la mayoría de las muertes?
En los países con más recursos, la mayoría de las muertes se concentran hoy entre los 70 y los 89 años, y la edad de fallecimiento más frecuente se sitúa entre los 80 y los 89 años. Muy pocas personas mueren jóvenes; las probabilidades de llegar a mayor son más altas de lo que la mayoría cree. La calculadora te muestra dónde queda tu estimación y cómo los hábitos saludables pueden retrasarla.
¿Qué tipo de ejercicio importa más a partir de los 60?
Para la mayoría de las personas de más de 60 años, el hábito más valioso es el entrenamiento de fuerza dos o tres veces por semana. Conservar la musculatura protege el equilibrio, la densidad ósea y la autonomía, y está muy relacionado con vivir más años; caminar y otros ejercicios cardiovasculares siguen siendo útiles, pero la pérdida de músculo es lo que suele acelerar el envejecimiento después de los 60. Es información general, no un consejo médico: consulta a tu médico antes de empezar.
¿Con qué frecuencia vivimos más que nuestros padres?
La gran mayoría de las personas vive más que sus padres: la esperanza de vida media ha aumentado durante generaciones, así que la mayoría de los hijos sobrevive a ambos progenitores. Perder a un padre o una madre antes de morir uno mismo es el orden normal y esperado de la vida; lo contrario es mucho menos frecuente. Aun así, tus antecedentes familiares influyen un poco en la estimación, y por eso la calculadora te pregunta por ellos.
