Lifespan Check
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Estimez votre espérance de vie.
Préparez un meilleur avenir.

Obtenez une estimation gratuite et fondée sur des données de votre espérance de vie, de votre âge biologique et de vos années en bonne santé — adaptée à vous.

Une jauge de santé, un bloc-notes suivant de meilleurs choix et une plante en pot qui pousse
100% Privé
Vos données sont protégées et chiffrées
Fondé sur des preuves
Basé sur des recherches de santé fiables
Conseils concrets
Voyez exactement comment vivre plus longtemps et en meilleure santé

Espérance de vie & longévité

Tout voir →
🧭
Calculateur d’âge biologique
Votre corps est-il plus vieux ou plus jeune que votre âge ?
🌿
Calculateur d’années en bonne santé
Combien d’années en bonne santé il vous reste, pas seulement le total.
🌍
Calculateur d’espérance de vie
Comment votre pays se compare au reste du monde.
🗓️
Votre vie en semaines
Toute votre vie sur une page, en grille de semaines.
🔮
Chances de longévité
Vos chances d’atteindre un âge ou une année futurs.

Corps & santé

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❤️
Calculateur d’âge cardiaque
L’âge réel de votre cœur, selon la méthode de Framingham.
🔥
Calculateur d’âge métabolique
Votre métabolisme est-il plus vieux que vous ?
💪
Calculateur d’âge de condition physique
Estimez votre VO₂ max et votre âge de forme cardio.
🏋️
Test de perte musculaire
Risque de sarcopénie avec le test validé SARC-F.
🦴
Test de santé osseuse
Risque d’ostéoporose avec l’indice OST.
🌸
Calculateur de ménopause
Quand la périménopause et la ménopause pourraient débuter.

Mode de vie & planification

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🌱
Calculateur d’années gagnées
Activez de bonnes habitudes et voyez les années s’accumuler.
🚭
Calculateur du coût du tabac
Les années et l’argent que la cigarette vous coûte.
🍷
Calculateur de l’impact de l’alcool
Comment votre consommation peut affecter votre longévité.
😴
Calculateur d’âge du sommeil
Votre sommeil vous vieillit-il ? Trouvez votre dette de sommeil.
💰
Calculateur d’épargne retraite
Votre épargne retraite durera-t-elle plus longtemps que vous ?
De petits changements aujourd’hui peuvent ajouter des années à votre vie.
Commencez par votre bilan de longévité personnalisé.

18+ · Pour le plaisir et l’apprentissage · Pas un avis médical — consultez un médecin pour de vrais conseils de santé. Si vous traversez une période difficile, contactez findahelpline.com.
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Votre espérance de vie estimée
Vous pourriez vivre jusqu’à environ {{ projectedAgeVal }}
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Le temps qu’il vous reste — faites-en quelque chose.
🌱 +{{ reclaimedYears }} ans gagnés — de bons choix ci-dessous
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Score de longévité

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Une mesure unique de la façon dont vos habitudes quotidiennes soutiennent une vie longue et saine.

{{ healthyLifespanVal }} années saines

Espérance de vie en bonne santé

À peu près l’âge jusqu’auquel vous pourriez rester en bonne santé — pas seulement en vie. Les bonnes habitudes prolongent cela le plus.

Votre âge biologique

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plus jeuneplus vieux

Vos habitudes situent votre corps vers {{ healthAgeVal }}, alors que votre âge réel est {{ currentAgeVal }}. {{ healthNote }}

Votre vie en perspective

Un doux rappel de ce qui reste à venir — des raisons de faire compter les années.

Vie déjà vécue{{ lifePctVal }}%
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Ce qui aide et ce qui nuit

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Récupérer des années

Activez une bonne habitude et voyez votre chiffre ci-dessus grimper. Petits changements, vraies années.

🌟 Impressionnant — vos habitudes sont déjà aussi saines que possible. Continuez !

Votre plan simple

Commencez par le haut — voici les changements qui vous aideraient le plus.

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Un mot rien que pour vous
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Comment vous vous situez

Votre estimation à côté de la moyenne de votre pays et de la nation la plus longévive au monde.

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Combien de temps on vit dans le monde

Espérance de vie moyenne par pays, d’après les données de santé publique — votre pays est surligné.

PaysParticipantsEspérance moy.
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Les chiffres « Participants » sont des données d’exemple illustratives. Espérance de vie : Banque mondiale / OMS (dernières disponibles).

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Espérance de vie estimée
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Années restantes
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Âge du corps
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Voyez la vôtre, puis faites-la grandir · LifespanCheck.com

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Rappel : ceci est une estimation ludique à partir de données générales — pas une prévision ni un avis médical. Voir comment ça marche. Vous vous sentez mal ? Parlez à une personne de confiance ou visitez findahelpline.com.
À travers le monde

Où les gens vivent le plus longtemps

L’espérance de vie varie beaucoup selon les pays — d’une cinquantaine à près de 90 ans. Faites le test pour voir le tableau mondial complet avec votre pays mis en évidence et l’endroit où se situe votre estimation.

En version simple

Comment nous calculons votre chiffre

ÉTAPE 1
Nous partons de votre âge
À l’aide de tables de mortalité officielles, nous regardons combien d’années il reste en moyenne à une personne de votre âge et sexe.
ÉTAPE 2
Nous ajustons selon votre pays
On vit plus longtemps dans certains pays que dans d’autres ; nous déplaçons donc le point de départ selon votre lieu de vie.
ÉTAPE 3
Nous additionnons vos habitudes
Tabac, poids, alcool, activité, sommeil, stress, entourage, antécédents familiaux et suivis médicaux ajoutent ou retirent chacun quelques années.
ÉTAPE 4
Nous en faisons votre chiffre
De tout cela nous déduisons votre espérance de vie estimée, votre âge corporel et vos chances d’atteindre 100 ans — de façon réaliste et bienveillante.

Sources : tables de mortalité de la Social Security américaine ; données d’espérance de vie de la Banque mondiale & de l’OMS ; recherches en santé sur les habitudes quotidiennes. Ce sont des chiffres approximatifs, pas une vraie prévision. Nous plafonnons aussi l’effet total pour que le test ne vous donne jamais un chiffre effrayant ou irréaliste.

Anticiper l’avenir

Une vision retraite & espérance de vie

Les planificateurs financiers s’appuient sur la même brique que votre résultat : une table de mortalité — la référence standard qui indique, pour une personne d’un âge et d’un sexe donnés, la probabilité de survivre une année de plus et le nombre moyen d’années restantes. La Social Security américaine publie sa propre version et l’utilise pour fixer les prestations ; fonds de pension et assureurs s’appuient sur la même approche. Comme Lifespan Check part de ces mêmes données de population avant de les ajuster à votre pays et votre mode de vie, votre chiffre sert aussi d’estimation conviviale pour la retraite — un point de départ pour réfléchir au nombre d’années de revenus dont vous aurez besoin, avec l’aide d’un conseiller financier agréé.

🏦
Durée des revenus de retraite

Vos années restantes estimées donnent un repère simple de la durée pendant laquelle une épargne ou une pension devra durer.

📈
Chances d’atteindre 100 ans

Votre résultat complet inclut une probabilité d’atteindre 100 ans — un contexte utile pour la planification à long terme, l’assurance longévité ou les rentes.

❤️
Ajustements maladies & habitudes

Tabac, alcool, IMC et maladies chroniques comme le diabète déplacent chacun le chiffre de base de la table — le test détaille chaque effet sur votre page de résultats.

Ceci est une estimation éducative, pas un conseil financier ou actuariel — pour vos décisions de retraite, consultez un conseiller financier qualifié.

Confiance & transparence

Fondé sur des preuves, gardé privé

📚
Sources scientifiques
  • Tables de mortalité de la Social Security américaine
  • Données d’espérance de vie de la Banque mondiale & de l’OMS
  • Estimations d’espérance de vie en bonne santé (HALE) de l’OMS
  • Recherches évaluées par des pairs sur les facteurs de mode de vie modifiables
✍️
Politique éditoriale

Les estimations sont transparentes et fondées sur des preuves. Nous employons un langage clair et non alarmant, évitons la peur et plafonnons l’effet combiné du mode de vie pour que les résultats restent réalistes. Les chiffres sont vérifiés au regard de sources primaires de santé publique.

🔒
La confidentialité d’abord
  • Tout est calculé dans votre navigateur
  • Vos réponses n’atteignent jamais un serveur
  • Vos réponses restent dans votre navigateur ; nous utilisons des cookies d’analyse et publicitaires
  • Les données disparaissent à la fermeture de l’onglet
Avertissement médical

Ce calculateur fournit des estimations statistiques de l’espérance de vie basées sur des informations démographiques et de mode de vie. Il est destiné uniquement à des fins éducatives et informatives et ne doit pas être utilisé comme un avis médical ni pour des décisions cliniques. Il ne prédit pas la date exacte du décès d’une personne. Pour toute question sur votre santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.

Questions fréquentes

Comment ça marche ?

Nous combinons des données officielles d’espérance de vie pour votre âge, sexe et pays avec de simples points selon vos réponses de mode de vie, puis nous en faisons une estimation et un compte à rebours en direct. La section « comment ça marche » ci-dessus explique chaque étape.

Quelle est sa précision ?

C’est une estimation ludique basée sur des moyennes — pas une vraie prévision. Elle ne connaît ni vos gènes, ni votre chance, ni tout votre parcours de santé ; considérez le chiffre comme un repère amical, pas un fait.

Est-ce un avis médical ?

Non. Rien ici n’est un diagnostic ni un avis médical. Pour tout ce qui concerne votre santé réelle, parlez-en à un médecin.

Puis-je vraiment vivre plus longtemps ?

La recherche montre que les habitudes quotidiennes — ne pas fumer, bouger davantage, bien manger, dormir suffisamment et rester proche des autres — sont fortement liées à une vie plus longue. L’outil « gagner des années » montre le bénéfice possible de chaque changement.

Enregistrez-vous mes réponses ?

Non. Tout est calculé dans votre navigateur et conservé uniquement en mémoire. Vos réponses ne quittent jamais votre appareil et disparaissent à la fermeture de l’onglet.

Qu’est-ce que l’« âge corporel » ?

C’est votre âge réel décalé vers le haut ou le bas selon vos habitudes — une façon simple de voir si vos choix vous font vieillir plus vite ou plus lentement que votre date de naissance.

Puis-je l’utiliser comme calculateur retraite ou espérance de vie ?

Oui — la même estimation correspond au chiffre qu’utilisent les planificateurs de retraite : combien d’années de revenus une personne de votre âge aura probablement besoin. Elle s’appuie sur les mêmes tables de mortalité de la Social Security américaine que la SSA référence elle-même ; c’est donc un point de départ raisonnable pour planifier la retraite, avec l’aide d’un professionnel de la finance.

Qu’est-ce qu’une table de mortalité ?

C’est l’outil standard des assureurs, fonds de pension et régimes de retraite : pour des personnes d’un âge et d’un sexe donnés, elle indique la probabilité de survivre à l’année suivante et le nombre moyen d’années restantes. Ce calculateur part des mêmes tables, puis les ajuste selon votre pays et votre mode de vie.

Quelles sont mes chances d’atteindre 100 ans ?

Votre résultat complet inclut une probabilité estimée d’atteindre 100 ans selon votre âge, sexe, pays et habitudes. Peu de gens y parviennent aujourd’hui, mais des choix sains améliorent nettement les chances.

Jusqu’à quel âge vais-je vivre ?

Personne ne peut le dire avec certitude, mais vous pouvez obtenir une estimation réaliste en quelques minutes. Lifespan Check part de données officielles d’espérance de vie pour votre âge, sexe et pays, puis les ajuste selon votre mode de vie pour montrer l’âge que vous pourriez atteindre — avec un compte à rebours en direct et vos chances d’atteindre 100 ans.

Comment estimer mon espérance de vie ?

Répondez à quelques questions rapides sur votre âge, sexe, pays et habitudes quotidiennes. Le calculateur combine vos réponses avec des données actuarielles officielles et de la Banque mondiale / OMS pour estimer votre espérance de vie, vos années en bonne santé et votre âge biologique — gratuitement et instantanément.

Puis-je calculer mon espérance de vie à partir de mon âge actuel ?

Oui. Votre âge actuel est le point de départ — le calculateur recherche les années moyennes restantes pour une personne de votre âge et sexe dans votre pays, puis les ajuste selon votre mode de vie, de sorte que l’estimation reflète votre situation actuelle plutôt que l’espérance de vie à la naissance.

Qu’est-ce qu’un test d’espérance de vie ?

Un test d’espérance de vie est un quiz rapide qui estime combien de temps vous pourriez vivre. Lifespan Check pose des questions sur votre âge, sexe, pays et habitudes quotidiennes, puis combine vos réponses avec des données actuarielles officielles et de la Banque mondiale / OMS pour montrer votre espérance de vie estimée, vos années en bonne santé et votre âge biologique — gratuitement et en privé.

Combien de temps me reste-t-il à vivre ?

Personne ne peut le savoir avec certitude, mais le calculateur vous donne une estimation réaliste des années qui pourraient vous rester selon votre âge et votre mode de vie, affichée en compte à rebours. C’est un guide plein d’espoir destiné à encourager de bonnes habitudes — pas une prévision médicale.